Hvor hårdt skal din badmintonketcher strenges?
Opstrengningen på din badmintonketcher har stor betydning for, hvordan den føles på banen. Antallet af kilo påvirker blandt andet power, kontrol, sweetspot og komfort, og den rigtige opstrengning afhænger af dit niveau og din spillestil.
Lav opstrengning – under 11 kg
En opstrengning på under 11 kg passer godt til begyndere, unge spillere og mange motionister. De færre kilo giver et større sweetspot, hvilket gør det lettere at ramme bolden rent og hjælper med at skabe fart i slagene.
En blødere opstrengning er også et godt valg, hvis du oplever ømhed i arm eller albue, da den belaster kroppen mindre end en hård opstrengning.
Passer bedst til:
- Begyndere
- Motionister
- Unge spillere
- Spillere med øm arm eller tendens til tennisalbue
Medium opstrengning – 11 til 12,5 kg
En opstrengning mellem 11 og 12,5 kg er det mest populære valg og passer til langt de fleste badmintonspillere. Her får du en god balance mellem power og kontrol, samtidig med at sweetspottet stadig er stort nok til at tilgive mindre fejl.
Denne opstrengning er ideel til både motionister og klubspillere, som ønsker en alsidig løsning.
Passer bedst til:
- Motionister
- Klubspillere
- Øvede ungdomsspillere
- Voksne spillere
Hård opstrengning – over 12,5 kg
En opstrengning på over 12,5 kg er primært for erfarne spillere med en god teknik. Den giver høj præcision og kontrol, men sweetspottet bliver mindre, og du skal selv kunne generere kraft i slagene.
En hård opstrengning kan samtidig øge belastningen på arm og albue. Har du tendens til tennisalbue eller andre overbelastningsskader, bør du derfor undgå for høje kilo. Vi anbefaler som udgangspunkt heller ikke en hård opstrengning til spillere under 15 år.
Passer bedst til:
- Turneringsspillere
- Elitespillere
- Spillere med en sikker teknik
Hvilken opstrengning skal du vælge?
Er du i tvivl, anbefaler vi, at du vælger en opstrengning, der passer til dit niveau frem for blot at vælge flest mulige kilo. For de fleste spillere er 11-12,5 kg et godt udgangspunkt, mens begyndere og mange motionister ofte vil få den bedste oplevelse med en lidt blødere opstrengning.
Hos Li-Ning bliver alle ketchere opstrenget af en professionel opstrenger, som også strenger ketchere for blandt andre Kim Astrup, Anders Skaarup Rasmussen, Daniel Lundgaard og Mads Vestergaard. På udvalgte premium-ketchere er opstrengningen gratis, mens den på øvrige modeller kan tilvælges for 195 kr.
